KarpatyRun – Bratislava Trail Run https://karpatyrun.sk/ Najväčší festival lesného behu. Thu, 05 Oct 2023 11:01:20 +0000 sk-SK hourly 1 https://karpatyrun.sk/wp-content/uploads/2020/05/cropped-Logo_optimized-32x32.png KarpatyRun – Bratislava Trail Run https://karpatyrun.sk/ 32 32 KarpatyRun 2023 Tlačová Správa https://karpatyrun.sk/2023/10/05/karpatyrun-2023-tlacova-sprava/ Thu, 05 Oct 2023 10:56:16 +0000 https://karpatyrun.sk/?p=11050 The post KarpatyRun 2023 Tlačová Správa appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]> Už po piatky krát sa v Malých Karpatoch dňa 30.9.2023 úskutočnil KarpatyRun – festival pohybu v prírode, ktorý je určený pre aktívnych a rekreačných bežcov a turistov. V roku 2023 sa na trásách 5, 10, 15, 20, 30 a 50 km zúčastnilo spolu viac ako 250 účastníkov zo 7 krajín. 

Štart a cieľ bol už tradične na Malokarpatskom námestí. Mestská časť Lamač poskytla priestor a zázemie pre preteky,  Bratislavský  Samosprávny Kraj cez dotačnú schému podujatie finančne čím podporil kvalitu podujatia a aktívny pohyb obyvateľov Bratislavskej župy v krásnej Malokarpatskej prírode.

Lesné trasy viedli ikonickými miestami Malých Karpát cez Kačín, Písany Kameň,  Malý Slavín,  Biely Kríž,  Málinecký vrch, Sekyl, Uhliarka. Každý účastník dostal ako odmenu spomienkovú drevenú medailu. 

Partner podujatia VŠZP poskytol zdarma všetkým účastníkom a obyvateľom Lamača možnosť otestovať svoje vitálne parametre.

The post KarpatyRun 2023 Tlačová Správa appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]> 2023 https://karpatyrun.sk/2023/02/01/2023/ Wed, 01 Feb 2023 13:08:21 +0000 https://karpatyrun.sk/?p=10680 The post 2023 appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]> Check Point – Kontrola prejdenia trasy

Bežci na 20 | 30 | 50 Km si vezmú na ruku na Malom Slavíne a Bielom Kríži farebný náramok. Touto kontrolou zamedzíme neúmýselnému skracovaniu trasy.

5 km trasa sa volá Love Trail.

Ak váš vzťah potrebuje vzpruhu alebo chcete osláviť, pripomenúť si pekné chvíle môžete prísť so svojou polovičkou a trasu si zabehnúť alebo odkráčať ruka v ruke. Pohladíte tak svoj vzťah a dáte mu novú energiu.❤

Turisti – spoločný štart o 10.30

Všetci tí čo sa chystajú trasu preisť turisticky štartujú spoločne o 10.30. Platí pre trasy 5 / 10 / 15 / 20 km.

The post 2023 appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]> 2021 https://karpatyrun.sk/2021/03/12/2021/ Fri, 12 Mar 2021 11:14:11 +0000 https://karpatyrun.sk/?p=9375 Ahoj, Po ročnej vynútenej pauze sa opäť hlásime 3 ročník Karpaty Run bude v Sobotu 25.9. so štartom a cieľom na zrekonštruovanom MaloKarpatskom námestí v Lamači. Priestor poskytuje výborné zázemie, reštaurácie, toalety, detské ihrisko, dobré možnosti parkovania a mestskej dopravy. Ak chceš ísť eko, prídi pešo alebo na bicykli bude tam možnosť úschovy bicyklov:) Mestská [...]

The post 2021 appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]>

Ahoj,

Po ročnej vynútenej pauze sa opäť hlásime

3 ročník Karpaty Run bude v Sobotu 25.9. so štartom a cieľom na zrekonštruovanom MaloKarpatskom námestí v Lamači. Priestor poskytuje výborné zázemie, reštaurácie, toalety, detské ihrisko, dobré možnosti parkovania a mestskej dopravy. Ak chceš ísť eko, prídi pešo alebo na bicykli bude tam možnosť úschovy bicyklov:)

Mestská časť plánuje v tom čase aj slávnosti vína s bohatým sprievodným programom, takže bude veselo 🙂
Po preteku je mega občerstvenie s Yeme.

Pribudla trasa 30+ ktorá ide až na Biely Kríž, predĺžili sme ULTRA na 50+

Čaká ťa krásna Malokarpatská príroda, pekné a bezpečné zvážnice a trailové chodníky, ktoré ťa prevedú tými najkrajšími výhľadmi, prírodou a zaujímavosťami v Malých Karpatoch. Môžeš sa tešiť že uvidíš Písaný kameň, Kačínsku lúku, Malý Slavín, Uhliarku a ďalšie ikony.

Písaný Kameň
Kačín

Partnerom podujatia je Yeme, ktorí ako vždy pripravia chutné občerstvenie a bohatý štartový balíček.

V prípade zrušenia podujatia kvôli COVID obmedzeniam vrátime 100 % vstupného. Počet pretekárov je limitovaný, prosím registruj sa čím skôr.

Vidíme sa v lese 🙂

KarpatyRun Team

Na Hlavnú stránku

The post 2021 appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]> Letný Tréning s Fyzio Klinik https://karpatyrun.sk/2020/07/09/treningy/ Thu, 09 Jul 2020 11:26:23 +0000 https://karpatyrun.sk/?p=8686 The post Letný Tréning s Fyzio Klinik appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]>

Letná príprava na KaraptyRun

V snahe pripraviť Vás na 3. ročník KarpatyRun.sk  ktorý sa uskutoční 20.9 v Lamači ťa pozývame na sériu letných tréningov, ktoré budú odborne vedené trénermi a špecialistami z Fyzio Klinik. Tréning je zdarma. Nie je potrebné sa vopred registrovať.

Z účastníkov ktorí absolvujú všetkých 5 tréningov vyberieme 5-tich ktorí dostanú mňamkové balíčky od Yeme 🙂 + zľavu 20 % na KarpatyRun 2020.

Termín: Pondelok 13.7 I 27.7 I 10.8 I 24.8 I 7.9.
Miesto stretnutia: Tyršove nábrežie, mestská pláž pred stánkom Yeme
Čas: 18.00 – 19.30
Odborný tréner: Fyzio Klinik
Dĺžka tréningu: do 60 – 90 min
Parkovanie: Na Tyršovom nábreží
Úschovňa: Veci si treba nechať v aute
Cena: Zdarma
Kontakt: info@karpatyrun.sk I 0905 599 435

Bežecké tréningy s FYZIO KLINIK „na Tyršáku“ HARMONOGRAM

Súčasťou každého bežeckého tréningu je rozklus a výklus, dynamický a statický strečing a bežecká abeceda. Zameranie tréningov – rýchlosť, vytrvalosť a sila.

13.7.2020 I Ondrej I Technika: abeceda a rovinky
Vytrvalostný tréning – súvislý beh 30min

27.7.2020 I Šimon I Rýchlostný tréning – stupňované tempá
3x(5x150m) + výklus po každom intervale
Vzdialenosť približne 7km

10.8.2020 I Šimon I Silový tréning – výbehy kopcov
2x(10x100m) + výklus dolu kopcom
Vzdialenosť približne 7km

24.8.2020 I Šimon I Vytrvalostný tréning – fartlek
Súvislý beh so zmenami tempa
Vzdialenosť približne 10km

7.9.2020 I Šimon I Rýchlostný tréning – rovinky v tempe
Výbušnosť 10x(250m medzi kužeľmi) + výklus
Vzdialenosť približne 7km



The post Letný Tréning s Fyzio Klinik appeared first on KarpatyRun - Bratislava Trail Run.

]]>